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怎么算标准体重

用国际标准体重表,看看你的体重是否理想

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本文目录

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普遍采用的计算方法有两种:

标准体重是怎样计算的

一种是:成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

另一种是:

男性:身高(cm)-105=标准体重(kg);女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法,基本已被广泛采用。

儿童标准体重的计算,简便的方法是:

1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)

7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)

1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)

扩展资料

标准体重是反映和衡量一个人健康的重要指标之一。太胖太瘦不利于健康,也不会给人一种健康的感觉。大量不同体型的统计资料表明,反映正常体重的理想而简单的指标可以用身高与体重的关系来表示。

体重指数是用体重除以身高的平方得到的数字。它是世界上普遍使用的标准,用来测量身体的脂肪和瘦度,以及它是否健康。当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时,体重指数是一个中性和可靠的指标。

体重控制计划可以使用四种疗法:饮食和营养咨询、行为疗法、药物和手术。饮食现在很少使用传统的饮食疗法;取而代之的是强调改变长期习惯。大多数项目教顾客如何安全、明智、渐进地进食。

参考资料来源:百度百科-标准体重

怎么算标准体重

怎么算标准体重

怎么算标准体重,现在人们越来越注重自己的身材,尤其是爱美的女性朋友,看见秤就不自觉的上去秤一秤,但是很多人都不知道怎么算标准体重,以下我就来教大家,快来看看吧。

怎么算标准体重1

成年男性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

成年女性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85

体重指数(BMI)评估营养状态指标

BMI=体重(kg)/身高(m)的平方

正常范围18.5~24.9

标准体重:男性=身高(cm)-105

女性=身高(cm)-107

另外,根据南北差异,北方人理想体重=[身高(cm)-150]×0.6+50(kg)

南方人理想体重=[身高(cm)-150]×0.6+48(kg)

怎么算标准体重2

标准体重的计算如下:

1、世卫计算方法

男性的标准体重等于(身高-80)×70﹪;

女性的'标准体重等于(身高-70)×60﹪;

正常体重在标准体重正负10﹪;

体重过重或过轻在标准体重正负10﹪~ 20﹪;

肥胖或体重不足在标准体重正负20﹪以上;

超重系数等于(实际体重-理想体重)/(理想体重)。

2、不同年龄算法

标准体重等于年龄 x 8+ 8(仅适用于7- 16岁);

轻度肥胖超过标准体重20%- 30%;

中度肥胖超过标准体重30%- 50%;

重度肥胖超过标准体重50%以上。

肥胖的测算方法

1、秤称体重

男士标准体重:身高减105;女士标准体重:身高减100。在标准正负10%以内都为正常体重,超过10%即肥胖。

2、体重指数

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确,国家衡量超重、肥胖使用的正由此作为判断。正常范围为18.5-23.9,24-27.9就属于超重,28以上的就是肥胖。对于儿童来讲,其诊断标准和成人有区别,要稍低一点。

怎么算标准体重3

正常人体重计算方法:

1、成年人标准体重:(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。这是国际上常用的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人),健身练过的人除外。

当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。

2、儿童标准体重:(年龄×2) 8=标准体重(kg)。

当体重超过标准体重的10%时,称为超重。超出标准体重的20%,称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。

重度肥胖是怎么引起的?

遗传与环境因素。

物质代谢与内分泌功能的改变。

能量的摄入过多,消耗减少。

脂肪细胞数目的增多与肥大。

神经精神因素。

不良的生活及饮食习惯。

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怎样计算标准体重