八
字真言手势是一个古老的禅修手指姿势，用于增强身体健康和精神健康。
这个手势的形状有点像数字“8”，因此得名“八字”。
这个手势被广泛应用于瑜伽、冥想和其他形式的禅修中。
该手势有助于平衡身体和精神，让人感到更加放松和平静。
而且，它还可以帮助提高身体的能量水平，让人更加有活力和精力。
如果你想试用八字真言手势，可以这样做：将双手合并放在胸前，拇指握住食指，中指和无名指。
然后，将双手分开，将两个手指穿过对方，让手指相互交叉。
这时，你的双手应该形成一个“8”的形状。
让你的双手轻轻放在你的膝盖上，闭上眼睛，深呼吸，开始冥想。
在这个姿势中，你会感到身体自然而然的放松。
这个姿势可以帮助你减轻压力，减轻身体疲劳和焦虑感。
如果你每天冥想10-20分钟，你会感到自己更加平和和放松。
总的来说，八字真言手势是一种非常有效的禅修手势，可以帮助你平衡身体和精神，增强能量水平，提高身体和精神健康。
如果你想试试这个姿势，从今天开始，每天花一些时间在冥想上，你会感到显著的改善，更加自信和平静。