老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于男人蛇腰体相和男人腰上长毛相的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享男人蛇腰体相以及男人腰上长毛相的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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腰部长毛表明什么腰上长了一根长毛是什么征兆腰上长毛就是荷尔蒙旺盛的表现。
1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
腰上长毛，有人说是腰椎往下长了一节，这个说法不确切，腰上长毛一般见于先天性脊柱裂，这个不必担心，可以去医院查腰椎正侧位x线片，明确诊断。
意见建议：不必担心，注意腰部别受伤就行，一般脊柱裂也没有什么症状的。
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